Какво всъщност се случва с тялото ти по време на тайландски масаж?
Когато си на процедура по тайландски масаж, може да се чувстваш така, сякаш си на йога за „мързеливковци“ – лежиш, а някой друг движи тялото ти вместо теб.
Зад това шеговито определение обаче се крие изненадващо дълбок процес.
По време на масажа тялото не просто се отпуска, то реагира, адаптира се и започва да се пренастройва.
Някои хора излизат заредени с енергия, други – емоционално разчувствани, а трети – с усещането, че са по-леки.
Но какво всъщност се случва вътре в теб? Това предстои да разберем в следващите редове на днешната статия от „Всички теми”.
Остани с нас докрай и узнай!
Да започваме!
Тайландски масаж – как влияе на мускулите ти
За разлика от класическия, тайландският масаж не се фокусира само върху болезнените места.
Чрез натиск, разтягане и задържане тялото ти получава сигнал, че може да спре да се защитава.
Мускулите ти, които с години са били в леко, но постоянно напрежение (особено в гърба, таза и врата), започват да се отпускат не насила, а постепенно.
Често това е моментът, в който усещаш:
- дълбока топлина
- спонтанно въздишане
- леки потрепвания
Нищо от това не е случайно – нервната ти система преминава от режим „оцеляване“ към режим „възстановяване“. И това има както физическо, така и емоционално положително влияние.
Тайландски масаж – как влияе на нервната ти система
По време на тайландски масаж дишането ти естествено се забавя. Сърдечният ритъм се успокоява, а нивата на стресови хормони започват да спадат.
Това активира парасимпатиковата нервна система. Тя е тази, която отговаря за почивката, храносмилането и регенерацията.
Затова:
- понякога ти се доспива
- мислите стават по-малко шумни
- времето сякаш се разтяга
Тялото ти буквално получава рядката възможност да не „реагира“, а просто да бъде. И това е прекрасно.
Физическа и емоционална свобода
Много хора се изненадват, когато след масажа се чувстват по-емоционални. Или пък необичайно спокойни.
Това се случва, защото в тялото ти се „запаметяват“ преживявания: стрес, страх, хронична умора.
Когато определени зони се раздвижат и отпуснат:
- може да се появи усещане за тъга или радост без ясна причина
- понякога идват внезапни прозрения
- често следва чувство за лекота и яснота
Това не е нещо мистично. А просто начинът, по който тялото завършва процеси, които умът е отложил.
Както сам се убеди, тайландският масаж не е просто разтривна техника, а преживяване.
Той не „поправя“ тялото, а му напомня как да се върне към естественото си състояние – по-гъвкаво, по-спокойно и по-живо.
И понякога най-ценното, което получаваш, не е отпускането, а усещането, че отново си свързан със себе си.
Следи нашия блог за още любопитна информация!
