Ретинол – една от най-известните съставки за грижа за кожата на пазара. Ретинолът се извлича (направен от) витамин А и се използва предимно за лечение на проблеми със зряла кожа, както и за акне.
Въпреки това, ретинолите не са същите продукти като ретиноидите с рецепта, които са по-мощни. Въпреки това, ретинолът все още е най-силната налична извънборсова версия в сравнение с извънборсовите ретиноиди като ретиналдехид и ретинил палмат.
Ретинолът има много потенциални ползи за грижата за кожата, но има и странични ефекти, които трябва да имате предвид.
Любопитни сте дали ретинолът може да бъде полезно допълнение към вашата рутинна грижа за кожата? Научете повече за тази ключова съставка по-долу.
Ретинол – Как работи?
Ретинолът е вид ретиноид, който се прави от витамин А. Той не премахва мъртвите кожни клетки, както много други продукти за зряла кожа. Вместо това, малките молекули, които изграждат ретинола, отиват дълбоко под епидермиса (външния слой на кожата) до дермата.
Попаднал в този среден слой на кожата, ретинолът помага за неутрализирането на свободните радикали. Това спомага за стимулиране на производството на еластин и колаген, което създава ефект на „запълване“, който може да намали появата на:
- фини линии
- бръчки
- разширени пори
Въпреки че ретинолът понякога се използва и за лечение на акне, както и свързани белези, тежкото акне обикновено се лекува чрез ретиноид, отпускан с рецепта, заедно с други лекарства, които помагат за насочване на възпалението и бактериите.
Прочетете също: 10 съвета за здравословен сън
И накрая, ретинолът има ексфолиращ ефект върху повърхността на кожата, което може да помогне за подобряване на текстурата и тонуса.
Ретинол – Какво лекува?
- Ретинолът се използва предимно за лечение на следните кожни заболявания:
- фини линии
- бръчки
- слънчеви петна и други признаци на увреждане от слънцето, понякога наричано фотостареене
- неравна текстура на кожата
- мелазма и други видове хиперпигментация
За да постигнете най-добри резултати от вашия продукт за грижа за кожата, съдържащ ретинол, опитайте се да го използвате всеки ден. Може да отнеме няколко седмици, докато видите значителни подобрения.
Странични ефекти
Ретинолът е одобрен от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), но това не означава, че няма странични ефекти.
Хората, които използват ретиноли, обикновено изпитват суха и раздразнена кожа, особено след използване на нов продукт.
Други нежелани реакции могат да включват:
- зачервяване
- сърбеж
- белене на кожата
За да намалите тези нежелани реакции, опитайте се да използвате ретинола си всяка втора вечер или всяка трета вечер и работете така, че да го използвате всяка вечер.
Ако продължавате да изпитвате дразнене на кожата, може би е добре да говорите с дерматолог.
Прочетете също: Упражнения за намаляване на кръвното
Или още по-добре, говорете с дерматолог, преди да започнете да използвате продукт с ретинол, за да видите дали това е добра идея за вашата кожа.
По-малко от 10 процента от хората, които използват ретиноли, могат да получат по-тежки странични ефекти, включително:
- усещане за акне
- възпламеняване на екзема
- обезцветяване на кожата
- фоточувствителност към UV светлина
- образуване на мехури
- жилене
- подуване
Нанасянето на ретинол 30 минути след измиване на лицето може също да намали дразненето на кожата.
Рискът от нежелани реакции може да бъде по-голям, ако използвате повече от един продукт, съдържащ ретинол едновременно.
Четете внимателно етикетите на продуктите – особено ако използвате комбинация от продукти, обозначени като “против стареене” или за акне, които е по-вероятно да съдържат ретинол.
Поради риска от чувствителност към слънцето, ретинолите се прилагат най-добре през нощта.
По ирония на съдбата, излагането на слънце може да ви изложи на риск от някои от същите ефекти, за които използвате ретинол, като възрастови петна и бръчки.
За да намалите тези рискове, носете слънцезащитни продукти на минерална основа (SPF най-малко 30), когато планирате да прекарате дълги периоди навън.
Обикновено се препоръчва бременните да избягват ретиноли. Говорете с Вашия лекар за ретинол, ако смятате, че сте бременна или планирате да забременеете в някакъв момент в близко бъдеще.
Прочетете още: Лечебните свойства на меда
Използването на ретинол може да влоши екзема и розацея. Избягвайте да го използвате, ако имате активен случай на едно от двете.
Можете ли да сложите хидратиращ крем върху ретинол?
Да, можете! Ако използвате продукт с ретинол, вечерната ви рутина трябва да изглежда така:
- Подгответе ретинола.
- Измийте лицето си.
- Подсушете лицето си.
- Нанесете ретинол.
- Изчакайте няколко минути, след което нанесете хидратиращ крем.
В заключение можем да кажем, че етиноидите са известни с това, че имат положителен ефект както върху стареещата, така и върху склонната към акне кожа.
Ретинолът е най-достъпната форма на ретиноиди, както и най-добрият избор за кожата на повечето хора. Въпреки това може да отнеме няколко месеца постоянна употреба, преди да видите резултатите.
Свържете с дерматолог преди да купите конкретен продукт с ретинол.
