Магнезият е от решаващо значение за вашия мозък и тяло. Има много ползи, включително за сърцето, нивата на кръвната...
КАТЕГОРИЯ
Здраве
Цинк – Научно доказаните ползи за здравето
Цинкът е основен минерал и има множество биологични роли, тъй като е функционален компонент на над 300 стотици ензими....
Ретинол – незаменим помощник за неотразима кожа
Ретинол - една от най-известните съставки за грижа за кожата на пазара. Ретинолът се извлича (направен от) витамин А и...
Да родиш след 30 – предимства и недостатъци
Създаването на семейство е нещо прекрасно, а да бъдеш родител е същинско предизвикателство. От десетилетия наред се води спор коя е перфектната възраст да родиш дете, но такава всъщност няма.
Начини, с които да подобрим психическото си здраве, за да бъдем по-продуктивни
За добро или за лошо, днес повечето от нас водим изключително забързан начин на живот, изпълнен с множество задачи. Работа, семейство, домакински задължения, срещи с приятели, четене, филми…
Каква е разликата между диета и хранителен режим?
Една важна стъпка по пътя към щастието е да се чувстваме добре в собствената си кожа. Малко са късметлиите с отлични генетични дадености, които могат да хапват каквото си поискат, когато си поискат
Какво е фастинг и здравословен ли е за организма ни?
Обичате ли себе си? Редица популярни гурута, които ни учат „как да живеем“ не спират да повтарят, че на първо място трябва да изпитваме любов към себе си, а след това към всички и всичко останало.
Колко кафе можем да си позволим да пием през деня, сравнявайки го с нашето тегло?
Още от IX-ти век кафето е напитка, която е позната на човечеството. Според легендата тогава пастир забелязал промяна в енергията на козите му, които преди това пасяли от растение, което той не е виждал до тогава.